Полезный завтрак «Все в одном»

203
Полезный завтрак

Быстрый, вкусный, а самое главное, — очень полезный завтрак! Лучшего завтрака не придумать!

Ингредиенты для приготовления завтрака:

 

  • ½ ч.л. молотой корицы
  • 150 г натурального йогурта
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • Яблоко
  • Мед

Способ приготовления завтрака:

  1. Яблока очищаем от кожицы, разрезаем на четверти и присыпаем корицей.
  2. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут на максимальную мощность.
  3. Добавляем к яблокам 1 столовую ложку овсяного толокна, чайную ложку мёда.
  4. Измельчаем все ингредиенты в пюре при помощи кухонного комбайна.
  5. Затем добавляем к полученному пюре натуральный йогурт. Можно также использовать детский йогурт, творожок или домашний творог.
  6. Всё хорошенько перемешиваем.
  7. При желании присыпаем орешками или свежими ягодами.

Приятного аппетита!